3 lata

do kwasa:heh to nie chodzi o moje umiejetnosci tylko czas!!chodzilem 3 lata na karate i zdalem juz 9 egzaminow.teraz chodze na ten kick polaczony z boksem wiec zaczynam od zera-mialem dopiero 1 egzamin ale na szczescie gosc nie kazal zdawac na bialy pas dla tych co czesto chodzili na treningi(bo mozesz chodzic ile razy chcesz-najwiecej to chyba [...]

To zaczne :D z okolo 70-75kg-> 107kg wzrost 197cm odstep czasowy to 3 lata :) /SFD/Images/2015/8/4/a15f12ea28544ecd906e9ec656685453.png Zmieniony przez - lk19991 w dniu 2015-08-04 20:45:29

ale nie wiem czy to się przełoży, bo może jak zejdzie te 2 kilo to osłabnę minimalnie :) nic zobaczymy jak nie za rok to może za 2 lub 3 lata będę przygotowany :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2013-08-24 20:51:37

ale nie wiem czy to się przełoży, bo może jak zejdzie te 2 kilo to osłabnę minimalnie :) nic zobaczymy jak nie za rok to może za 2 lub 3 lata będę przygotowany :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2013-08-24 20:51:37 Nie nie chudnij już więcej, , miałem ponad 80kg, dobrze mi szło, miałem progres , teraz zjechałem aż na 79 i co? i dupa, słaby [...]

[...] nigdy nie miałem nic przeciwko podchwytowi w jednych zawodach, tylko szczerze zawsze to dziwnie wyglada jedni tak, a drudzy siak , dlatego nachwyt o wiele lepiej się prezentuje w podciąganiu. A ja ze względu na sprawy domowe już przez najbliższe 2-3 lata nie będę brał udziału w zawodach, chciałem Cię poznać, no ale na razie się to nie uda.

Heh, , bardzo biedni się zrobili, tylko już na koszulki i dyplomy zeszli, mimo że jest wpłata 25 zł . Też już dla mnie liczy sie bardziej sport, ale jak wygrałem 3 lata temu nagrody , to powinni wyslać, w końcu obiecane i wygrane.. Już nigdy się nie doczekam !! Zresztą już dałem sobie spokój.

ja lece 3 lata na bombie i nienazekam :-)

teras to narmalny CHUDY chłopak z 3 gim za 2 -3 lata będom efekty ale kasy musisz troche zaiwestować w swoją sylwetke i będom efekty no to do roboty chba że ćwiczysz wyłącznie po to żeby posiedzieć w klubie z chłopakami to na to kasy nie czeba ale i efekty będom mizerne. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na [...]

[...] cel to wyznaczysz kolejny. Sylwetke,która mozna nazwać fitness,smukłe ciało,którego nie bedziesz sie wstydził na plazy mozna uzyskać bez problemu w połowe tego czasu-3 lata. Najpierw skup sie na ogolnej poprawie kondycji,poprawie składu ciała i wzmocnieniu stawów,więzadeł i mięsni.Wszystko wymaga czasu i zależy tyllko od Ciebie,od [...]

[...] , bierze 4tabs thermospeed,10mg efedryny(nie synefryny) , 3mg johimbiny hcl .(nie zamierza zwiększyć dawkowania) Oprócz aerobów ćwiczy systematycznie na siłowni jakieś 3 lata ( nigdy nie brał saa i nie bierze) skarży się na łokieć i nadgarstek pyta się czy może wziąć BPC157 podczas wycinki? czy to nie będzie kolidowało z tymi 'dopalaczami" . [...]

Faktycznie, majac 25 lat i bedac 3 lata starszym ode mnie masz prawo tak pisac :D Chlopie ogarnij sie ze swoja mania wyzszosci, to jest smieszne.

25 kg to chyba ze 2-3 lata no chyba że chcesz się zalać tłuszczem.

[...] - oporny Klacid - wrazliwy Koniec. Z tego wnioskuje, ze nie jest tak zle. Jutro rano do laryngologa i zobaczymy, co dalej.< Taaa masz to samo co ja mialem 3 lata temu!Po kuracjach antybiotykami przez rok gronkowiec uodpornil sie na nie wszystkie i w ogole omal nie wykorkowalem wtedy!!! Pamietaj antybiotyki to najgorszy wynalazek [...]

[...] siłowo (z głową, adekwatnie do swoich realnych możliwości. Żadne 8kg w MC, tylko zaczynasz od treningu od podstawowych podstaw, czyli treningu na maszynach) przez min. 3 lata, oczywiście jeść jak przeciętny facet i wprowadzić odpowiednią suplementację. Wszystko możliwe. Ale nie licz na głaskanie po główce, bo do takiego czegoś dochodzi się w [...]

RED mam takie głupie pytanko a mianowicie: biore 60kg na klate i postawiłem sobie za cel że po tym planie będe brał tyle co mój 3 lata starszy troche ćwiczący brat który bierze 72. Czy po skończeniu tego planu dogonie go ??? Bo wiem że Tobie wyciskanie skoczyło o 20 ponad kg, ale nie wiem jak będzie w moim wypadku.

a no tak :)) a ty 3 lata

w klocki wygramy chyba %-) messi cos malo na forum byles skoro przez 3 lata tyle LPA

w klocki wygramy chyba %-) messi cos malo na forum byles skoro przez 3 lata tyle LPA bo często niezalogowany i też nie siedzę tu 24/7

wogole ostatnio robilem jakies 3 lata temu %-) tak dokladnie to ew bez wykrecania nadgarstkow (powinno sie to robic na V bar a nie na prostych poreczach ) :-) Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2012-06-11 17:45:57

bo sie napalisz na kogos kto kuje a nawet o tym nie wiesz o myslis ze micha Cie doprawadzi do tego i ciagle tylko plujesz w brode ze nie idzie, jak chcesz sie bawic w zdrowo i na sucho to oczywiscie ze dojdziesz ale za 3 lata %-) stawiaj sobie jasne cele a nie te w ktorych nie wiesz jaki czeba naklad pracy zrobic